Catégorie : Sport & Santé
-
Tu as jeté toutes tes poêles après avoir vu Dark Water ?
Si vous n’avez pas encore vu le film Dark Water je ne peux que vous le conseiller. Ce film raconte l’histoire d’un avocat qui défend les entreprises qui produisent des produits chimiques, et qui va investiguer sur un fermier qui perd petit à petit son cheptel suite à l’arrivée d’une décharge près de chez lui.…
-
L’importance du carnet d’entraînement pour le sport
Les chiffres ne font pas tout, mais ils vous permettent de garder un oeil sur l’évolution de vos performances afin d’atteindre vos objectifs. Si en ces temps de confinement vous vous êtes enfin mis au sport 🏋️♂️, je vous conseille de créer votre carnet d’entraînement. Pour ce faire, rien de plus simple, un carnet papier…
-
Tout savoir sur le pain avec l’encyclopédie du pain maison
Depuis un petit moment je fais mon pain moi même. Bien sûr j’ai commencé comme beaucoup d’entre nous avec une machine à pain qui a vite finie reléguée au fin fond d’un placard. La machine à pain n’est pas idéale pour avoir un bon pain croustillant comme chez le boulanger, elle sort plus un pain…
-
Suivre son activité sportive sans montre avec le Polar OH1
Pour suivre votre activité sportive vous pouvez utiliser soit un simple tracker avec gyroscope, soit une montre avec un capteur cardiaque au poignet ou à la poitrine. Maintenant, sachez que vous pouvez utiliser un bracelet avec capteur cardiaque et même suivre votre activité à la nage avec ce même capteur au niveau de la tempe.…
-
Christophe Pourcelot sort deux nouveaux bouquins sur le sport qu’il me tarde de lire !
Je suis un inconditionnel du sport au poids du corps et du HIIT, c’est pourquoi je suis très content de voir de nouveaux bouquins sortir sur le sujet. La pratique du fitness évolue très vite ces dernières années, on cherche « l’efficience » à la différence du « no pain no gain », on veut faire du sport sans…
-
Quelques conseils pour une vie sereine.
Voici un petit article de développement personnel avec quelques conseils que j’ai voulu écrire pour m’en souvenir, et faire réagir. Ne repoussez pas à demain ce que vous pouvez faire maintenant (non pas aujourd’hui, maintenant là). Vivez dans le présent, profitez du moment. Une belle lecture à sujet, je vous invite à lire “le pouvoir…