Vous hésitez à dégainer (encore) votre CB pour le dernier gadget hype vu sur Insta ? Avant de claquer 350 € dans une bague connectée, posons-nous la seule vraie question : pourquoi faire ? 🤔
👉 À lire aussi : l’excellent dossier de Frandroid : « Les bagues connectées ne sont pas pour vous (et c’est tout à fait normal) » 😉
Vous avez déjà une montre sportive ? Elle fait exactement la même chose ⌚️
Depuis l’Apple Watch Ultra ou la petite Polar Pacer dont je vous parlais ici, la plupart des montres embarquent :
- suivi FC continu 📈
- GPS intégré pour vos runs 🏃♂️
- analyse du stress et VO₂max
Bref, tout ce que promet la bague… sans la contrainte d’un écran minuscule !
Une autonomie riquiqui & un déchet en plus ♻️
Batterie soudée = 2 ans de vie moyenne, max. Les données SAV publiées par Oura en 2023 indiquent que la capacité chute sous 80 % après ~500 cycles, soit ≈ 18 mois d’usage quotidien (Oura Impact Report 2023). Impossible de changer l’accu : la bague est scellée, iFixit lui attribue d’ailleurs un score de réparabilité 1/10 (teardown 2024). Résultat : ≈ 8 g de déchets électroniques par bague — soit 2 400 t si l’on extrapole aux 300 k ventes 2024 estimées par IDC (IDC Wearables Q4 2024). L’ONU rappelle que le monde génère déjà 62 Mt d’e‑waste par an (Global E‑waste Monitor 2024).
Pas super pour l’empreinte carbone, on est d’accord ?
Suivre son cardio… au doigt, vraiment ? 💓
La bague est sans écran : impossible de consulter vos métriques en temps réel, à moins de courir le smartphone devant les yeux. Résultat : vous volez à l’aveugle sur vos zones d’entraînement.
Rapport qualité / prix 🤯
Faites vos jeux.
Le suivi du sommeil, la grande blague 😴
Plusieurs travaux indépendants montrent que les capteurs grand public peinent à distinguer clairement sommeil léger, profond et REM. Zambotti et al., Sleep 2019 ont comparé l’Oura v2 à la polysomnographie sur 74 adultes : précision du sommeil profond, 69 % seulement (PDF). Chinoy et al., JCSM 2021 retrouvent une concordance kappa < 0,4 pour Fitbit et Whoop sur 89 participants (lien). Même les modèles IA 2023 plafonnent sous les 80 % (Migueles et al., Sensors 2023).
Bref : ces gadgets fournissent une approximation, pas un diagnostic médical.
Muscu, CrossFit … la bague dégage 💪
Kettlebell swing, traction ou deadlift : la bague tape la barre, menace de se fissurer… ou d’abîmer vos doigts. True story.
350 € mieux placés 📈
- Un ETF monde à 7 %/an ➡️ 900 € dans 10 ans
- Un peu de Bitcoin (si vous aimez le frisson)
- Ou, soyons fous : un week‑end spa pour vraiment récupérer !
Influenceurs & achats impulsifs 🤑
Les influenceurs jouent un rôle déterminant dans la promotion des bagues connectées, souvent sans considérer vos besoins réels ni les implications environnementales. Leur omniprésence sur les réseaux façonne les tendances et pousse aux achats “coup de cœur” : 75 % des consommateurs reconnaissent avoir commandé un produit après avoir vu du contenu sponsorisé. 📊
Problème : ils passent sous silence la faible durée de vie de ces bagues et leur contribution aux déchets électroniques. En les présentant comme indispensables, ils nourrissent un consumérisme technologique incompatible avec les enjeux de durabilité ♻️.
Coup de gueule final : stop aux influenceurs poubelle 🗑️
Ces pseudo‑experts badgés « ambassadeur » vous refourguent de la camelote sponsorisée qui ruine votre portefeuille et la planète. Faites‑leur le pire affront : unfollow, mute, bloquez‑les. Votre fil d’actu respirera, votre compte bancaire aussi.
Si vous voulez vraiment progresser :
- bougez régulièrement ;
- dormez vraiment ;
- dépensez malin (et pas pour une bague jetable).
La high‑tech, oui… mais pas n’importe laquelle. 😉
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