Étiquette : CrossFit
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🏋️ Démarrer le CrossFit/Cross-Training : ce que j’aurais aimé savoir avant ma première séance
Tu regardes ton ventre dans le miroir et tu te dis qu’il serait peut-être temps de faire quelque chose. Mais la salle de sport, tu connais déjà : des machines, des selfies, des gars qui font des curls biceps pendant deux heures… Bref, pas trop ton délire. Alors tu entends parler de CrossFit. Et là,…
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L’importance du carnet d’entraînement pour le sport
Les chiffres ne font pas tout, mais ils vous permettent de garder un oeil sur l’évolution de vos performances afin d’atteindre vos objectifs. Si en ces temps de confinement vous vous êtes enfin mis au sport 🏋️♂️, je vous conseille de créer votre carnet d’entraînement. Pour ce faire, rien de plus simple, un carnet papier…