Quelques conseils pour une vie sereine.

Quelques conseils pour une vie sereine.

Voici un petit article de développement personnel avec quelques conseils que j’ai voulu écrire pour m’en souvenir, et faire réagir.

  • Ne repoussez pas à demain ce que vous pouvez faire maintenant (non pas aujourd’hui, maintenant là).

  • Vivez dans le présent, profitez du moment. Une belle lecture à sujet, je vous invite à lire “le pouvoir du moment présent” de Eckhart Tolle.

  • N’attendez pas la nouvelle année pour prendre de bonnes résolutions. Mettez en place des habitudes avec cette application Way of life. Secouez vous les premiers jours ensuite vous n’y penserez même plus en le faisant.

  • Planifier ce que vous voulez faire un jour, demain, dans un mois ? Vous avez plein de logiciels pour vous organiser TODOIST, Trello par exemple.

méditer

  • Éteignez la télé et lisez un bouquin ou un livre numérique.

  • Choisissez vous mêmes votre programme tv. Il y a une multitudes de possibilités maintenant pour voir le film ou l’émission de votre choix, il n’y a plus qu’à choisir. Ne subissez pas la télé… Le replay est mon amis. Je choisis quand et quoi regarder.

  • Prenez le temps de préparer vos repas. Un tour sur marmiton, commandez ou allez faire vos courses et dégustez un bon repas pas cher. Et pourquoi pas faire vos sushis vous mêmes.

  • Faites du sport. Avec une alimentation adaptée vous progresserez très vite à n’importe quel sport de votre choix. Le sport est le meilleur moyen de ne pas subir le stress. Profitez des gadgets pour quantifier vos efforts.

  • Vous n’avez pas le temps ? Vous n’en n’aurez jamais si vous ne le prenez pas. Levez peut-être un peu plus tôt. Une petite astuce, achetez un réveil qui s’allume progressivement à l’heure programmée !

L’être humain est une machine à changer alors profitez en !